NHỮNG ĐẶC ĐIỂM CỦA MỘT NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH VỀ CẢM XÚC
Tuổi tác và thời gian không liên quan nhiều đến sự trưởng thành; có rất
nhiều người trẻ trưởng thành và nhiều người từ các thế hệ cũ vẫn còn trẻ con. Sự
trưởng thành là cách bạn hành động và tương tác với thế giới xung quanh.
Làm sao để trưởng thành? Bạn phải hành động và cư xử theo những cách
nhất định. Bạn phải nghĩ khác. Một người trưởng thành là hiện thân của nhiều đặc
điểm khác nhau để phân biệt họ với những người khác.
1. Tự nhận thức
Sự trưởng thành phát triển từ mầm mống của nhận thức; nhận thức về bản
thân và những hành động bạn thực hiện.
Tự nhận thức là bạn có thể nhìn bản thân qua con mắt của một người
quan sát. Bạn có lập trường trung lập để theo dõi suy nghĩ, hành động và cảm
xúc của mình trước khi áp dụng bộ lọc lý trí cho chúng.
Về cơ bản, tự nhận thức là xây dựng sự hiểu biết về nhân cách của bạn;
điểm mạnh và điểm yếu, tiềm năng và hạn chế của nó, và mọi sắc thái nhỏ.
2. Tự chủ
Một khi nhận thức rõ ràng về bản thân, bạn có vị trí tốt hơn để thể hiện
mức độ tự chủ.
Bạn có thể xác định những thôi thúc tích tụ trong tâm trí mình và chống
lại sự cám dỗ hành động theo chúng. Ví dụ, sự khác biệt giữa tức giận và giữ
bình tĩnh khi ai đó làm điều gì đó mà bạn không thích.
Một người trưởng thành thể hiện sự kiềm chế đối với những điều có thể
gây bất lợi cho sức khỏe ngắn hạn hoặc dài hạn của họ. Họ chiến thắng một số
hành vi tự hủy hoại bản thân bằng cách nhận ra chúng là như thế nào.
3. Trách nhiệm giải trình
Khi đạt đến một mức độ trưởng thành nhất định, bạn hiểu được trách nhiệm
lớn lao của con người là như thế nào. Bạn chấp nhận rằng tất cả chúng ta đều phải
chịu trách nhiệm về các lựa chọn của chính mình và tác động đối với thế giới.
Niềm tin rằng những điều xảy ra với bạn đang bị xói mòn và được thay
thế bằng một tư duy chủ động hiểu được hậu quả của hành động của bạn. Bạn sẽ
không còn sống thụ động giữa thế giới; bạn thực hiện những bước tiến để thay đổi
hoàn cảnh của mình khi cần thiết để bạn có thể sống tận tâm.
4. Khiêm tốn
Mặc dù bạn đánh giá cao tầm quan trọng của mỗi quyết định bạn thực hiện,
bạn vẫn là một người khiêm tốn.
Bạn không bao giờ đặt mình lên trên người khác, bất kể địa vị, sự giàu
có, quyền lực hay ảnh hưởng của bạn. Bạn biết rằng tất cả chúng ta đều sinh ra
bình đẳng và chết bình đẳng. Bạn không để bất kỳ thành công cá nhân nào chi phối
và bạn đối xử với mọi người một cách công bằng và tôn trọng bất kể khả năng của
họ.
5. Tự chấp nhận
Những người trưởng thành có thể chấp nhận bản thân họ là ai; họ thực
hành lòng tốt ngay cả khi đối mặt với những thiếu sót của họ.
Bạn cải thiện bản thân và phát triển với tư cách cá nhân, nhưng sự trưởng
thành cho phép bạn nắm bắt tình hình hiện tại và tất cả những sự kiện trong quá
khứ đã dẫn đến nó và làm hòa với chúng. Chỉ khi có thể chấp nhận vị trí của bạn
hiện tại, bạn mới có thể hoạch định con đường của mình cho tương lai.
6. Biết ơn
Cùng với việc chấp nhận bản thân bạn biết ơn đối với tất cả những điều
tuyệt vời tồn tại trong cuộc sống của bạn. Bạn phát triển khả năng nhìn thấy những
lợi ích và giá trị to lớn của cả lớn và nhỏ.
Bạn biết ơn những người mà bạn đã dành thời gian của mình, những nhu cầu
cơ bản được đáp ứng hàng ngày, những trải nghiệm bạn tận hưởng và món quà của
chính cuộc sống. Bạn không bao giờ coi mọi thứ là điều hiển nhiên bởi vì bạn
đánh giá cao rằng không phải ai cũng may mắn như vậy.
7. Lòng nhân ái
Một tác dụng phụ của việc biết ơn là cảm thấy đồng cảm và quan tâm đến
người khác hơn. Một tâm hồn trưởng thành không thể không cầu chúc tốt cho những
người xung quanh và cố gắng giúp đỡ họ bằng mọi cách có thể.
Họ hòa hợp hơn với sự liên kết của mọi thứ và vì vậy cảm thấy nỗi đau
của người khác như thể nó là của riêng mình. Điều này thúc đẩy họ hướng tới hoạt
động từ thiện dưới mọi hình thức khi họ tìm cách lan tỏa tình yêu thương và sự
tích cực trong toàn xã hội. Họ là những người cho đi hết lòng, những người hiếm
khi tìm kiếm phần thưởng hoặc sự công nhận cho lòng tốt mà họ thể hiện.
8. Lấy người khác làm trung tâm
Lòng trắc ẩn chỉ là một phần của cách tiếp cận cuộc sống tổng quát hơn
mà những người trưởng thành về mặt cảm xúc áp dụng.
Thay vì sự tách biệt xuất phát từ việc đặt lợi ích của bản thân lên
hàng đầu, bạn quyết tâm làm bất cứ điều gì có thể để thúc đẩy sự đoàn kết và hợp
nhất. Bạn tán dương thành công của những người khác và đón nhận các phong trào
nhằm cải thiện phúc lợi của tất cả mọi người chứ không chỉ một số ít được đặc
ân.
Điều này trái ngược với sự ghen tị, đố kỵ và tự đề cao bản thân ở những
cá nhân chưa trưởng thành.
9. Tính cách cởi mở
Sự trưởng thành phá vỡ những rào cản tinh thần và mở ra cảm giác tự do
trong một cá nhân.
Bạn không còn thấy mọi thứ là đen trắng hay đúng sai. Tâm trí của bạn
rộng mở với nhiều ý tưởng và quan điểm và bạn không đánh giá những người có thể
nghĩ khác hoặc chọn sống theo những cách không quen thuộc với bạn.
Bạn cũng cho phép niềm tin của mình dịu đi để chấp nhận khả năng đôi
khi bạn có thể nhầm lẫn. Bạn nhận ra rằng có rất nhiều điều chưa biết trên thế
giới.
10. Sự tự hỏi
Khi bạn trưởng thành và khám phá lại tính cách cởi mở đã có trong thời
thơ ấu của mình, cảm giác sợ hãi và ngạc nhiên của bạn cũng quay trở lại.
Điều này có nghĩa là bạn một lần nữa có thể xem vũ trụ là một điều kỳ
diệu và đẹp đẽ như nó vốn có. Bạn có thể tìm thấy sự phấn khích trong những điều
kỳ diệu của thiên nhiên và sự phức tạp vô cùng của sự tồn tại của chính bạn.
Sự tự hỏi này khiến bạn đặt ra nhiều câu hỏi sâu sắc về cuộc sống và
khám phá những câu trả lời khả thi cho chúng.
11. Lạc quan đi đôi thực tế
Một cá nhân trưởng thành là một người có thể nhìn cuộc sống một cách lạc
quan trong khi vẫn thực tế.
Bạn hiểu rằng những điều tốt đẹp không thể xảy ra mọi lúc, nhưng bạn cố
gắng duy trì một suy nghĩ tích cực trong mọi tình huống.
Bạn trông đợi vào tương lai và tất cả những khả năng hiện có, nhưng bạn
đã chuẩn bị tâm lý để đối mặt với những khó khăn khi chúng nảy sinh.
12. Tính linh hoạt
Một trong những cách để bạn luôn lạc quan là duy trì sự linh hoạt nhất
có thể đối với hoàn cảnh bạn phải đối mặt.
Bạn không bướng bỉnh, quan điểm của bạn rộng mở để thay đổi và bạn chấp
nhận sự không thể đoán trước như một phần và tất cả của cuộc sống. Bạn có thể
suy nghĩ trên đôi chân của mình và thích nghi với mọi thứ và khi chúng xảy ra.
Điều ngược lại của điều này là cố chấp và từ chối thay đổi ngay cả khi
mọi thứ xung quanh bạn thay đổi; đây là cách sống của người chưa trưởng thành.
13. Khả năng phục hồi
Kết hợp chặt chẽ với sự linh hoạt và lạc quan của bạn là bản chất kiên
cường giúp bạn đương đầu với bất cứ điều gì xảy ra theo cách của bạn.
Ngay cả khi mọi thứ trở nên tồi tệ, bạn vẫn luôn ngẩng cao đầu và tìm
kiếm giải pháp cho vấn đề của mình. Bạn không để các sự kiện lấn át bạn; sức mạnh
bạn có được từ những thử thách trong quá khứ luôn sẵn sàng cho bạn.
Bạn không chăm chăm vào nỗi buồn của mình hoặc tìm kiếm sự thương hại
từ người khác; bạn có đủ bản lĩnh để bước lên, vượt qua những trở ngại trước mặt
và quay trở lại con đường bạn muốn đi.
14. Kiên nhẫn
Bạn cũng được trời phú cho sự kiên nhẫn vô cùng, giúp bạn tiết kiệm thời
gian trước khi tận hưởng thành quả lao động của mình. Bạn hiểu rằng những điều
bạn muốn trong cuộc sống không phải lúc nào cũng đến ngay khi bạn mong muốn;
đôi khi chúng phải được làm việc và chờ đợi.
Sự kiên nhẫn của bạn cũng mở rộng cho những người khác; bạn hiểu và chấp
nhận rằng họ có thể không phải lúc nào cũng hành động như bạn muốn, nhưng bạn
có khả năng tha thứ rất lớn khi cần thiết. Bạn biết rằng việc đặt kỳ vọng của bản
thân lên người khác chẳng có ích gì vì họ đã sống một cuộc sống hoàn toàn khác
với bạn.
15. Trung thực
Khi bạn trưởng thành bên trong mình, bạn không còn cảm thấy cần phải lừa
dối người khác. Bạn có thể cởi mở, trung thực và chân thành với những người
xung quanh và tin tưởng rằng bất kể phản ứng của họ đối với bạn, điều đó tốt
hơn là che giấu sự thật.
Bạn không muốn đeo mặt nạ, không cần nói dối người khác và cảm thấy
thoải mái với con người của mình - mụn cóc và vân vân. Bạn nhận ra rằng trung
thực hầu như luôn là chính sách tốt nhất vì nó mang lại cảm giác chân thật,
không chỉ cho người khác, mà cho chính bạn.
ST
