7 SỰ THẬT THÚ VỊ VỀ TRÍ NHỚ
Tất cả mọi người trên thế giới này đều cần trí nhớ để sống một cách có
ý thức, có mục đích. Vì thế, trí nhớ giống như một căn phòng rộng lớn, chứa đầy
các thông tin được lưu giữ. Nhiều thông tin có thể được cất giữ cẩn thận trong
“căn phòng đó” hàng chục năm, thậm chí lâu hơn, trong khi có một số thông tin
chỉ ở lại tạm thời và có thể nhanh chóng biến mất. Đặc biệt có những sự thật về
trí nhớ mà không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu nhé!
- Đầu tiên, hầu hết những kí ức ngắn hạn chỉ tồn tại trong 20 - 30 s.
Chúng được lưu vào bộ nhớ một cách chớp nhoáng và nhanh chóng bị lãng quên.
- Thứ hai, khả năng ghi nhớ của một người không chỉ phụ
thuộc vào yếu tố bẩm sinh mà có thể cải thiện nhờ rèn luyện.
- Thứ ba, mất trí nhớ được chia làm 2 loại đó là mất
khả năng hình thành ký ức mới và mất khả năng nhớ lại những ký ức trong quá khứ.
- Tiếp đến, mùi hương là một chất kích thích trí nhớ mạnh
mẽ. Có thể là hương thơm của mùi kẹo, mùi cỏ, mùi lúa chín sẽ gợi cho bạn nhớ về
những ký ức tuổi thơ, hay mùi hương nước hoa cũng sẽ làm bạn liên tưởng đến một
ai đó.
- Thứ năm, thông tin được kiểm tra thường xuyên trên
thực tế sẽ được lưu giữ tại bộ nhớ lâu hơn, nhắc lại thông tin nhiều lần là một
trong những cách để đảm bảo bạn sẽ luôn nhớ về nó.
- Thứ sáu, một giấc ngủ ngon có thể cải thiện trí nhớ
của bạn. Có thể chúng ta đã nghe quá nhiều về những thông tin nói đến lợi ích
tích cực khi có một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên không thể không nhắc tới việc một
giấc ngủ ngon sẽ khiến cho bạn có một ngày mới làm việc hiệu quả và khả năng
ghi nhớ được cải thiện rõ rệt.
- Cuối cùng, khái niệm suy giảm trí nhớ ở tuổi già có
thể không tồn tại. Người ở độ tuổi 70 vẫn có trí nhớ tốt tương tự khi họ 20 tuổi.
Thậm chí khả năng ghi nhớ còn tăng lên theo tuổi tác.
ST
