THIỀN VIPASSANA
Vipassana là một trong những phương pháp thiền cổ
xưa nhất tại Ấn Độ.
Đã mất từ lâu trong dân gian, Vipassana được Đức
Phật Gautama tái phát hiện 2500 năm truớc đây.
Vipassana có nghĩa là thấy sự việc đúng như thật.
Đây là tiến trình tự thanh lọc tâm bằng cách tự quan sát.
Ta bắt đầu quan sát hơi thở để định tâm. Với ý thức
sắc bén, ta tiến tới việc quan sát bản chất thay đổi của thân và tâm, thể nghiệm
được chân lý phổ quát về vô thường, khổ, vô ngã.
Hiểu rõ chân lý này bằng chứng nghiệm trực tiếp là
một tiến trình thanh lọc tâm. Toàn thể con đường tu tập (Dhamma) là phương thuốc
trị liệu chung cho các vấn đề chung, không liên quan đến một tổ chức tôn giáo
hoặc một tông phái nào.
Vì lý do này, Vipassana được mọi người thực tập, bất
cứ lúc nào, bất cứ ở đâu, không bị chi phối bởi dân tộc, địa phương hay tôn
giáo. Và Vipassana sẽ chứng minh rằng mọi người ai cũng hưởng được những lợi
ích như nhau.
Vipassana
không phải là:
- Nghi lễ, nghi thức dựa trên lòng tin mù quáng
- Sự giải trí tri thức hoặc triết lý.
- Cách để chữa bệnh, nghỉ mát, hay là một cơ hội để
xã giao.
- Sự trốn tránh những thử thách, phiền toái trong
cuộc sống hằng ngày.
VIPASSANA
LÀ?
- Phương pháp diệt trừ đau khổ.
- Phương cách thanh lọc tâm để giúp ta đối phó với
những căng thẳng và khó khăn của cuộc sống một cách bình tĩnh, quân bình.
- Một nghệ thuật sống mà ta có thể sử dụng để đóng
góp tích cực cho xã hội.
Thiền Vipassana hướng đến mục tiêu tâm linh cao cả
nhất là sự giải thoát hoàn toàn và giác ngộ; mục đích của Vipassana không bao
giờ chỉ để chữa bệnh.
Tuy nhiên, nhờ sản phẩm phụ của sự thanh lọc tâm,
nhiều căn bệnh tâm sinh cũng được chữa khỏi. Quả thật, Vipassana loại trừ được
ba nguyên nhân căn bản của mọi khổ đau: ham muốn, ghét bỏ và vô minh (tham,
sân, si).
Với sự thực tập liên tục, tu tập thiền giải tỏa được
những căng thẳng do cuộc sống hằng ngày gây ra, tháo gỡ những khúc mắc do thói
quen cố hữu là phản ứng đối với những hoàn cảnh dễ chịu hay khó chịu một cách
thiếu bình tĩnh.
Mặc dù Vipassana là phương pháp do Đức Phật tìm
ra, sự thực hành không chỉ giới hạn cho Phật tử. Tuyệt đối không có sự cải đạo.
Mọi người đều gặp những khó khăn giống nhau, và một phương pháp có thể giải quyết
những khó khăn này cần được áp dụng chung cho nhân loại. Nhiều người từ nhiều
giáo phái khác nhau đã hưởng được những lợi ích nhờ thực hành thiền Vipassana
và thấy không có gì xung khắc với tín ngưỡng của họ.
-ST-
